■材料 （1人分）
ひじき ・・・ 150㌘
玉ねぎ ・・・ 中１個
シーチキン ・・・ １缶
マヨネーズ ・・・ お好みで
和風ドレッシング ・・・ お好みで
大葉 ・・・ ２枚
手順1
ひじきは、戻して　熱湯にサッと入れ水切りをする。

手順2
玉ねぎは、スライスする。
辛いのが嫌いな人は、塩をふりしんなりしたら水洗いして絞ると　
辛みが少なくなりますよ
手順3
１と２にシーチキンを混ぜマヨネーズドレッシングを加え味を調える
手順4
最後に大葉を千切りにして上に載せる。
写真では、大葉は、乗っていません。
これなら子供も玉ねぎを食べてくれます。
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